Oddech i równowaga

Wyjazd dla kobiet, które potrzebują odpoczynku, pragną odzyskać wewnętrzny spokój, zrzucić ciężar stresu i napięć. Nie musisz mieć doświadczenia w jodze — wystarczy otwartość na spotkanie z samą sobą. Zabierz ze sobą wygodny strój, otwarte serce i chęć na zmiany. Czas spędzony w Kuziówku to nie tylko relaks, ale głęboka podróż w głąb siebie, siostrzeństwo i przepyszne wegetariańskie posiłki.

Podczas wyjazdu czeka Cię:
- 6 zróżnicowanych praktyk jogi
- medytacje oraz joga nidra
- koncert mis tybetańskich
- warsztaty psychologiczne z psychosomatyki i pracy ze stresem
- uwalniający taniec intuicyjny, podczas którego przypomnisz sobie swój naturalny, pierwotny rytm
- krąg kobiet i tworzenie mapy marzeń
- czas przy kominku, ognisku, w ciszy i pośród natury — dla równowagi, inspiracji i odpoczynku od codzienności.

Dodatkową opcją będą wspaniałe masaże poliwagalne (masaż nerwu błędnego). Koszt sesji to 230 zł/60 minut. Jeśli chciałabyś skorzystać z tej możliwości, daj nam znać wcześniej, abyśmy mogły zaplanować czas :)

Dla kogo?
Dla kobiet, które chcą odpocząć, nabrać dystansu, wsłuchać się w siebie i nauczyć łagodności wobec ciała i emocji.

Nie musisz mieć doświadczenia w jodze – wystarczy ciekawość i chęć zatrzymania się.

Zarezerwuj miejsce dla siebie lub większej grupy - możesz przyjechać z mamą, siostrą, przyjaciółką, koleżankami. Doświadczycie tej pięknej transformacji razem!

Czwartek
Zameldowanie od 15.00
18.00 kolacja
19.30 krąg otwierający
20.00 relaksująca joga na dobry sen

Piątek
7.30 medytacja
8.00 joga na dzień dobry
9.30 śniadanie
12.30 warsztaty z psychosomatyki
14.00 obiad
15.30 joga nidra
16.00 joga
18.00 kolacja
19.30 taniec intuicyjny
20.30 ognisko

Sobota
7.30 medytacja
8.00 joga
9.30 śniadanie
12.30 warsztaty - mapa marzeń
14.00 obiad
15.30 joga nidra
16.00 joga
18.00 kolacja
19.30 koncert mis tybetańskich

Niedziela
7.30 medytacja
8.00 joga
9:00 krąg zamykający
9.30 śniadanie
Wymeldowanie do 14.00

Noclegi w pokojach 2- oraz 3-osobowych (na życzenie dostępnych jest kilka pokoi 1-osobowych - jeśli zakwaterowanie w "jedynce" jest dla Ciebie ważne, prosimy daj znać wcześniej). Łóżka są pojedyncze.

Pełne, przepyszne wyżywienie wegetariańskie. Śniadanie, obiad (danie główne + deser), kolacja (zupa + kolacja). Istnieją opcje bezglutenowe lub bezlaktozowe - daj znać wcześniej :) Całą dobę jest dostępna kuchnia z możliwością przygotowania kawy, herbaty, ziół, naparów imbirowych itp.