Siła jest Kobietą

Silna Kobieta - czyli jaka?

• Może przewrotnie, SILNA to taka, która wtedy gdy tego potrzebuje, pozwala sobie na chwilę słabości.
• A może SILNA to odporna na niepowodzenia, taka, która nie zadręcza się i nie obwinia, gdy coś nie pójdzie pomyślnie.
•  A może SILNA to zdrowa, dbająca o kondycję, równowagę zarówno fizyczną jak i psychiczną.

A Ty czujesz się SILNA? A może chcesz poczuć się SILNA , sprawcza, odporna, kobieca?

Jeśli tak, jedź z nami na kobiecy wyjazd "SIŁA JEST KOBIETĄ".

Dlaczego warto z nami jechać?

• Bo jest naturalnie, swojsko, bez porównywania i lansowania się
• Bo skupiamy się na konkretnych technikach ruchowych, bez ideologii i mistycyzmu.
• Bo w naszym 16- osobowym gronie jest życzliwie, wesoło i bez presji.
• Bo dajemy Ci całe nasze serducho, profesjonalizm i wiedzę
• Bo program naszego wyjazdu jest bogaty i różnorodny i dopracowany w najmniejszym szczególe, a Ty możesz brać z niego garściami.

Czwartek
17:00 Zakwaterowanie
18:30 Obiadokolacja
19:00 Przywitanie, wieczorek zapoznawczy

Piątek
8:30-8:45 Aktywne powitanie dnia
9:00 Śniadanie
10:00-11:00 Warsztat dietetyczny „Super foods – siła na talerzu”
11:15-12:15 Salsa fit
12:30-13:30 Rozciąganie i mobilność
14:00 Obiad
16:00-17:30 Nordic Walking – marsz po zdrowie i siłę
17:30-18:30 Czas wolny
18:30 Kolacja
20:00 Wieczorna integracja, tańce i pogaduchy

Sobota
8:30-8:45 Aktywne powitanie dnia
9:00 Śniadanie
10:00-11:00 Pogadanka z dietetykiem „Zdrowie zaczyna się w jelitach”
11:15-12:00 Salsa sensual
12:15-13:00 Wzmacnianie i stabilizacja
13:00-13:45 Moc i siła - warsztat choreoterapii
14:00 Obiad
15:00-17:00 "Kobieca siła- mój przewodnik na drodze do dobrostanu" - warsztat rozwojowy
18:30 Kolacja
20:00 Tańce przy ognisku (i pieczenie kiełbasek)

Niedziela
9:00 Śniadanie
10:00-11:00 Pilates flow
11:15-12:15 Latino fit
13:00 Lunch
14:00 Pożegnanie i wyjazd

TAKA NASZA, Tolkowiec, Warmia

4-osobowe studia z łazienkami. Dwie osoby śpią w wewnętrznym pokoju, dwie w części wspólnej studia.

3 posiłki dziennie + deser. Do wyboru menu klasyczne lub wegetariańskie.

Kawa/ herbata dostępna bez limitu.